Preguntas frecuentes
Resolvemos vuestras dudas más habituales
PSICOLOGÍA
¿Necesito “tener un problema grave” para acudir a terapia?
No. La terapia no es solo para momentos límite. Muchas personas acuden porque quieren entenderse mejor, aprender a gestionar emociones, mejorar sus relaciones o afrontar cambios vitales. Si algo te preocupa, te incomoda o se repite… ya es motivo suficiente.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión es un espacio para conocernos. Hablaremos de qué te ha traído hasta aquí, recogeremos información relevante y resolveremos todas tus dudas. No es un interrogatorio ni un diagnóstico exprés. Es el inicio de un trabajo conjunto.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones tienen una duración aproximada de 1h en caso de los adultos y 45 min en caso de los niños y adolescentes.
¿Cada cuánto tiempo se realizan las sesiones?
Depende de cada caso. Al inicio suele ser semanal o quincenal, y a medida que el proceso avanza se pueden espaciar. Lo decidimos conjuntamente, según tus necesidades y objetivos.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
No hay una duración estándar. Cada persona y cada proceso son distintos. Nuestro objetivo no es alargar la terapia, sino que sea útil, efectiva y ajustada a ti.
¿Qué enfoque terapéutico utilizáis?
Trabajamos desde un enfoque integrador, combinando distintas corrientes terapéuticas basadas en la evidencia científica. Esto nos permite adaptar la intervención a cada persona, su momento vital y sus necesidades, eligiendo las herramientas más adecuadas en cada caso.
¿La terapia es confidencial?
Sí. Absolutamente. Todo lo que se trabaja en sesión está protegido por el secreto profesional, salvo en los casos legalmente establecidos. Tu espacio es seguro.
¿Puedo acudir si ya he hecho terapia antes?
Claro que sí. Haber hecho terapia previamente no es un inconveniente, al contrario: aporta experiencia y autoconocimiento al proceso actual.
¿Atendéis a niños, adolescentes y adultos?
Sí. Trabajamos con niños, adolescentes y adultos, adaptando siempre el enfoque y las herramientas a cada etapa vital. Además trabajamos con pareja y familia..
FISIOTERAPIA
¿Cuándo es recomendable acudir a fisioterapia?
Cuando hay dolor, limitación de movimiento, lesiones, sobrecargas, molestias que se repiten o simplemente cuando tu cuerpo lleva tiempo diciendo “eh, algo pasa aquí” y tú llevas semanas ignorándolo. No es necesario esperar a que el dolor sea intenso.
¿Cómo es la primera sesión de fisioterapia?
Comienza con una evaluación individualizada, donde analizamos el motivo de consulta, tu historia clínica y el estado actual de la zona afectada. A partir de ahí, planteamos el tratamiento y empezamos a intervenir desde la primera sesión.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones tienen una duración aproximada de 1h.
¿Qué tipo de tratamientos ofrecéis?
Trabajamos con un enfoque personalizado y basado en la evidencia, que puede incluir:
- Terapia manual
- Prevención de recaídas
- Tratamiento del dolor musculoesquelético
- Reeducación postural
- Recuperación funcional tras lesiones
Todo adaptado a tu ritmo y objetivos.
¿La fisioterapia duele?
No debería doler, aunque en algunos tratamientos puede aparecer una molestia puntual. Siempre explicamos lo que vamos a hacer y ajustamos la intensidad para que el tratamiento sea eficaz y respetuoso con tu cuerpo.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende del tipo de lesión, su evolución y tus hábitos. Tras la valoración inicial te orientaremos de forma realista sobre la frecuencia y duración del tratamiento. Sin sesiones eternas “porque sí”.
¿Puedo acudir aunque no tenga una lesión concreta?
Por supuesto. La fisioterapia también es prevención, cuidado y mejora del bienestar físico, no solo tratamiento del dolor.
Escríbenos si necesitas más información
